Arama sonuçlarınız

Kişilerin diyet yaparken en çok ihtiyaç duydukları şeylerden biri de moral ve motivasyondur. Bilindiği üzere uzmanlar çikolata tüketiminin ruh haline olumlu etkiler yarattığını söylemektedir. Bilhassa bitter çikolata, mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonin hormonunun salgılanmasına...

Kış ve yaz mevsimi fark etmeksizin birçok yemeğe eşlik eden turşu oldukça sevilen biri gıdadır. Turşu bağışıklığı kuvvetlendirir ve pek çok rahatsızlığa karşı koruma sağlar. Sağlıklı olması turşunun daha fazla tüketilmesindeki sebeplerdendir. Ayrıca çok sayıda doktor tarafından da önerilir...

Diyet programı uygularken tatlı krizlerinin görülmesi olasıdır. Bu noktada serinletici ve hafif bir seçenek olarak ilk akla gelen tatlılardan biri de dondurmadır. Genelde hafif bir tatlı olarak düşünülse de birçok insan dondurmanın diyet programına zarar verip vermediği konusunda tereddütler...

Dengeli bir beslenme düzeni sağlıklı bir hayat yaşamanın en önemli parçasıdır. Kilo kontrolü ise ideal kiloya ulaşmak, korumak için uygun miktarlarda ve sağlıklı gıdalardan oluşan bir diyet listesi anlamına gelir. Sağlıklı beslenerek kilo kaybetmek isteyen kişilerin en fazla dikkat ettiği...

Kestane, lezzetiyle ve besin değeriyle öne çıkan meyvelerden biridir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lif oldukça zengin olduğundan genel sağlık üzerinde de birçok faydası mevcuttur. Kestane enerji veren bir gıda olarak bilindiğinden genellikle vücudun dayanıklılığını...

Diyet, beslenme alışkanlıklarını herhangi bir amaca yönelik şekillendirme sürecine verilen isimdir. Diyet uygulamanın sebepleri arasında kilo kontrolü, sağlık sorunları, genel sağlığı koruma gibi durumlar olabilir. Bu süreçteki gıda tercihleri ise kişilerin yaşam tarzına, metabolizma ve amacına...

Diyet yaparken gıda tercihlerini doğru yapmak oldukça önemlidir. Diyet esnasında düşük miktarda kalorili besinler tüketilerek sağlıklı bir şekilde kilo kaybı amaçlanır. Diyet listelerine eklenmek istenen havuç ise lezzeti ve zengin vitaminiyle birçok kişinin sevdiği sebzelerden biridir. Peki...

Geleneksel Türk kahvaltılarının vazgeçilmez gıdalarından biri olan sucuğun kökeni Türkiye olsa da Balkanlar, Orta Doğu ve Orta Asya'da tüketilen bir besin olarak öne çıkmaktadır. Sucuk, kurutulmuş bağırsağın şişirilip içerisine özel baharatlandırılmış et kıyması doldurulması ile hazırlanan bir...

Kısır; ana malzemesi bulgur, salça, domates, maydanoz ve sarımsak olan, yörelere göre malzemelerin değişiklik gösterdiği, Türk mutfağında oldukça sevilen bir meze türüdür. Zayıflamak için diyet yapan kişilerin besinlerin kalori oranlarını bilmeleri oldukça önemli bir konu olduğundan "kısır yemek...

Diyet esnasında yaşanan en büyük zorluklardan biri de sevilen yiyeceklerden vazgeçmek zorunda kalınmasıdır. Bilhassa Türk mutfağında öne çıkan lezzetlerinden biri olan lahmacun oldukça sevilen sıkça tüketilen bir yemektir. Ancak diyet esnasında genellikle hamur içeren gıdalar kısıtlanır. Bu...

Bal birçok faydasıyla bilinen doğal besinlerden biri olarak öne çıkar. Her yaştan insan tarafından belli bir oranda tüketilmesi gereken en önemli besin kaynaklarından biridir. Diyet yapıp sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler arasında en fazla merak edilen konulardan biri diyet...

Kilo vermek veya kilosunu korumak isteyenler diyet yaparken bazı lezzetli yiyeceklerden mahrum kalmak zorunda olabilirler. Bilhassa makarna gibi karbonhidrat oranı fazla besinler diyet yapan pek çok kişinin kafasında soru işaretleri oluşmasına neden olmaktadır. Bu noktada zayıflamak isteyen bir...

Muz magnezyum, potasyum ve B6 vitamini içeriği sayesinde en zengin meyvelerden biridir. Muzun vücut üzerindeki etkileri arasında kas sağlığını güçlendirmesi, sindirim sistemini düzenlemesi ve tokluk hissi yaratması vardır. İçeriğindeki doğal şeker sayesinde enerji vermesiyle bilinirken...

Samsun’un Çarşamba ilçesinde sağlık alanında önemli bir adım atıldı. Çarşamba Devlet Hastanesi tarafından hayata geçirilen “Hasta Okulu Projesi” kapsamında eğitimler başladı. Bölge halkına ücretsiz olarak sunulan ve bölgede bir ilk olma özelliği taşıyan proje, vatandaşlara hastalıklar konusunda...

Ceviz, düzenli ve dikkatli bir şekilde tüketildiğinde insan bedenine pek çok noktada fayda sağlamaktadır. Cevizin içeriğinde bulunan zengin vitamin ve elementlerin vücut direncinin artmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu kapsamda aç karnına ceviz yemenin nelere iyi geldiği de sıklıkla...

Çeşitli hastalıklar sonucunda doktorlar tarafından yazılan reçetelerin belirli bir zaman süresinde geçerli olduğu unutulmamalıdır. Reçetelerin kullanım amacı ilaçların temin edilebilmesi için eczanelere belge sunmaktır. Herhangi bir ilacı temin edebilmek için reçete alan kişiler, ilaç alma...

Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçiren kişilerin, uykusuzluk ve uyku kaybı yaşama olasılığının daha yüksek olduğu tespit edildi. Dikkat çeken araştırma: Uyku kalitesini olumsuz etkiliyor

52 yaşındaki Melek Genç, uzun yıllar migren ve vertigo ataklarıyla mücadele etti. Şiddetli ağrılar, baş dönmesi ve istifra nedeniyle yaşam kalitesi düştü. Son çare olarak başvurduğu Medipol Mega Üniversite Hastanesi’nde uygulanan nöral terapi sayesinde sağlığına kavuştu. “Bu yıl ilk kez atak...

Samsun Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde kanser hastalarına moral ve motivasyon sağlamak amacıyla bir etkinlik düzenlendi. Hastaneden kanser hastalarına moral etkinliği! "Hastalıkla mücadelede en önemli unsur moral"

Alanya Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Alanya’da bir ilke imza atarak prostat kanseri ameliyatını laparoskopik yöntemle gerçekleştirdi. Alanya Alaaddin Keykubat Üniversitesi Üroloji Kliniği Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ali Akkoç ve ekibi, modern cerrahi tekniklerle önemli bir başarıya imza attı. 65...